2023年4月も
𝙆𝙕𝘽フィットネスを
宜しくお願いします！
🔥New🔥
💜シニア向けクラス
椅子を使ったストレッチや筋力トレーニングを行い、身体を温めながら全身各部位の筋肉へアプリケーションし
最後は軽い有酸素運動で気分をリフレッシュ！！
💗POP PILATES 55
アップテンポの洋楽に合わせピラティスと有酸素運動を組み合わせ行う
トータルボディワークアウト
#poparmy
入会金なし
都度払いのビジター制(⚠️要予約)
通いやすいシステムです！
ご質問ある方お気軽にメッセージくださいませ😊
✍️🥸
⭕️ 𝙕𝙐𝙈𝘽𝘼 𝙂𝙊𝙇𝘿®
アクティブアダルト(活動的に行動する中高齢者の方)、フィットネス初心者、ダンス初心者、特別な配慮の必要な方（シニア、障がい者、車いすを使用されている方、ケガのリハビリをしている方）などを対象としたプログラムです。
陽気で明るいラテン音楽に合わせて楽しく効果的にワークアウト！(注 𝙅𝙒𝙄より引用)
⭕️ 𝙕𝙐𝙈𝘽𝘼®は、フィットネスに加え、エンターテイメント、文化等、様々な要素を融合させた、グローバルなライフスタイルプログラムです。ズンバのクラスは、アップビートな世界各国のリズムにのせて、楽しく簡単にエクササイズできる、そう、まさに“フィットネスパーティー”です。
各種𝙕𝙐𝙈𝘽𝘼®ワークショップやイベント、ワークアウト𝘿𝙑𝘿、アパレルやシューズを世界に発信し続けています。(注 𝙅𝙒𝙄より引用)
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🌟𝙆-𝙋𝙊𝙋&ヒップホップジャズ
鎌倉カトレヤカルチャー
毎週水曜日04:40𝙥𝙢- 05:40𝙥𝙢
🌟𝙃𝙄𝙋𝙃𝙊𝙋𝙅𝘼𝙕𝙕,𝙂𝙄𝙍𝙇𝙎 𝘿𝘼𝙉𝘾𝙀,𝙃𝙄𝙋𝙃𝙊𝙋、𝙁𝙧𝙚𝙚𝙨𝙩𝙮𝙡𝙚
鎌倉カトレヤカルチャー、 毎週水曜日05:45𝙥𝙢-
ヨークカルチャー大船 毎週木曜日06:25𝙥𝙢- 07:25𝙥𝙢
🌟𝘾𝙃𝙀𝙀𝙍𝘿𝘼𝙉𝘾𝙀
ヨークカルチャー大船 第124木曜日05:20𝙥𝙢- 06:20𝙥𝙢
🌟𝙕𝙐𝙈𝘽𝘼(𝙉𝙊𝙍𝙄𝙆𝙊)
💼持ち物
運動着、室内用運動靴、飲み物
🌟𝙕𝙐𝙈𝘽𝘼 𝙂𝙊𝙇𝘿(𝘼𝙠𝙠𝙤)
💼持ち物
運動着、室内用運動靴、飲み物
🌟𝙔𝙊𝙂𝘼、ベリーフィットフロー(@𝙮𝙪𝙠𝙤𝙮𝙖𝙬𝙖𝙩𝙖04 𝙔𝙪𝙠𝙤)
💼持ち物
運動着、室内用運動靴、ヨガマットまたはそれに準ずるものバスタオルなど、飲み物
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