美脚の始まりはココから

３か月で手に入れる！

美人のカラダのしくみ作り

【美人ストラクチャー・ムービング】

トレーナーの大澤綾子です。

美脚の為のレッスンって言ったら

足の指や足の裏をほぐすところから始めましょう…！

というイメージがありませんか？
 

モイストレッチの美脚レッスンは、

肋骨を動かす

ところから始まります。

なぜ？

脚の上に胴体と頭が乗ってるでしょ？
いくら脚をきれいに整えてトレーニングしても

胴体がどぶーーーーんと

乗ってたら潰れちゃうの。

ちょっと想像してみてください。

美脚の上に、猫背・寸胴

苦しくなるでしょ？笑

という事で、

肋骨をパカッとオープンにして

お腹の深いところや背中まで

気持ちよーくのびて目覚めてもらいます。

肋骨パカッ？

開くの？

開くんです！

もちろん、本当に開くわけじゃないんですけどね♡

これが分かると寝起きによくやる

ただの『のびーっ』が

劇的に気持ちよくなります

それだけでも生活の質が変わります。

パカッの仕方はとってもカンタン！
それはまた次回に。

【満員御礼】

思考と筋肉の美脚レッスン

次回開催を楽しみにお待ちくださいね。

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