お久しぶりのブログです。
体重は42.9～43.6あたりを行ったりきたりしていました。
食事もむね肉中心で頑張ってました♪
最近のご飯は
朝
野菜スープ
冷やしオートミール
ヨーグルト
昼
むね肉の野菜炒め
ひじきの煮物
ズッキーニ
ごはん
野菜スープ
夜は
野菜スープ
ゆで卵(2こ)
これをだいたい毎日食べていました。
これは最近食べた中で一番のお気に入り。
味がしみてて美味でした。
野菜スープでお腹をいっぱいにすると、
満腹になって かなり満たされます。
大量に作って毎日3食食べています。
どうしても 甘いものが食べたい時は
はちみつをスプーンで1パイ
これはいただきもののお菓子
明日の朝ごはんの後に 食べようと
密かに楽しみにしています(^o^)
体重は42.9～43.6あたりを行ったりきたりしていました。
食事もむね肉中心で頑張ってました♪
最近のご飯は
朝
野菜スープ
冷やしオートミール
ヨーグルト
昼
むね肉の野菜炒め
ひじきの煮物
ズッキーニ
ごはん
野菜スープ
夜は
野菜スープ
ゆで卵(2こ)
これをだいたい毎日食べていました。
これは最近食べた中で一番のお気に入り。
味がしみてて美味でした。
野菜スープでお腹をいっぱいにすると、
満腹になって かなり満たされます。
大量に作って毎日3食食べています。
どうしても 甘いものが食べたい時は
はちみつをスプーンで1パイ
これはいただきもののお菓子
明日の朝ごはんの後に 食べようと
密かに楽しみにしています(^o^)