こんにちは、白川 ひとみです。
前回、私はオリーブオイルで
メイク落としとマッサージをしていると
ご紹介しました＾＾
丁度友達とメイクの話になって、
何気なく「わたしはメイク落としにオリーブオイル、
食事作りもオリーブオイルで
MOCO'S キッチンのもこみちさんに
並ぶくらい消費してると思うわー」と
言ったところ友達はすっごく驚いてました（笑）
さんざん、オリーブオイルなんて
ベトベトしそう、臭いが残りそう、
肌がギトギトになりそう、
だなんていわれましたけど、
「騙されたと思ってやってごらん！！」と言ったら
「めっちゃいい！」
「私もオリーブオイル・ラブになる！」という
嬉しい声が聞けました。
すっごく嬉しくって、
そういえばアトピー治療には
オリーブオイルだけでなく
様々なオイルが有効だなということを
思い出しました。
さてあなたはどんなものを
アトピーのスペシャルケアに使っていますか？
そして、アトピーに使うもので
なににこだわっていますか？
今回はオイルという種類に絞って
ご紹介しますね＾＾
実はオリーブオイルよりも
オススメなのは調理用ならば、
しそ油、あまに油、魚油などの酸化しやすい
αリノレン酸です。
その逆に好ましくないのは、
サラダ油、べに花油（サフラワー油）、
ひまわり油（サンフラー油）、
大豆油などの酸化しにくいリノール酸です。
スキンケアとしておすすめしたいオイルは、
天然植物オイルのホホバオイル、椿油、馬油などです。
ちなみに流行のアロマオイルで
アトピーを緩和することもできることも
知ってますか？
アロマオイルとは植物の香を凝縮して
植物性100％の香の元のことなので、
オイルといってもただの油ではないのです。
アトピー治療に役立つアロマで選ぶべき
ポイントは３つです。
１ 鎮静効果
２ かゆみを抑える効果
３ 殺菌効果
これらの効果がある代表的なアロマは、
鎮静効果と殺菌効果はラベンダー、
かゆみを抑える効果はカモミール、
殺菌効果はティーツリーです＾＾
この他にも様々なアロマオイルがあるので、
研究しながらリラックスできる
ストレス解消としても
活用してみてくださいね＾＾
ちなみにアロマオイルでも合う合わない
というものがあるので気をつけてくだいね！
そして、オイルや油の種類によっては
アトピーに効果のある研究報告がされていて、
これからその効果をもって商品開発をすすめる
研究所や企業もあるので、
勉強のために調べることもよいと思います♪
一緒に勉強していきましょう！＾＾
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