moi☀
夜尿症仲間の皆様、おはようございます。
早朝からシーツの取り替え中でございます。
あるあるですよね笑
私は昨日と今朝、2日連続です。
梅雨な上台風も来るというのに・・
なってこったい／( ˙o˙ )＼
今日は、
自分の経験を交えて、軽く、夜尿症とは何か？に触れてみようかな。
夜尿とは・・・ 睡眠中に無意識に排尿してしまう行為。である。
乳幼児から小・中学生、高校生と成長するにつれ、排尿器官の成長や坑利尿ホルモンの正常な分泌などにより普通は解消していく。
概ね6歳を過ぎても継続的に寝小便が認められる場合は夜尿症と呼ぶ。
(wiki調べ)
まずはこれ。大事な事。 無意識である事！！
決して おねしょをやりたくてやっている訳ではないという事。
後片付けは大変だし、
誰にも見られていなくても、やっぱりプライドは傷つく。
そんな事をわざとなんてしないですよね。
子供の頃、なんでおねしょなんてするの！
◯歳にもなって恥ずかしくないの！
って言われた覚え、ありませんか？
私はあります
やりたくておねしょしてるんじゃないのに・・・
兄弟や近所に聞こえるように言わなくても・・・
と、とても傷つき
家族にさえバカにされた事で、
この歳でおねしょしてるなんて、私くらいなんじゃないか
そう悩み、悩んだ事で更に夜尿が頻発する。
悪循環でした。。。
だから、今現在おねしょに悩んでいる子の親御さんには
プレッシャーやストレスを与えたり、
自尊心を傷つけるような事はしないでね。
夜尿は成長、発育期の子どもの時期に治しておかないと、大人になると治りにくいようなので
子供の頃のケアを間違えると、一生の付き合いになってしまうよ。
っと、
話が逸れてしまいました
夜尿症には、幾つかタイプがあり
△膀胱の尿を貯めておく容量が少ない
△夜間に作られる尿の量が多い
△抗利尿ホルモンの夜間における分泌不足
△心理的ストレス
△睡眠のリズムの乱れ
が主になります。
どれか１つだけが原因ではなく
幾つもが重なって、起きてしまう事が多いです。
あとは、夜尿症の私の経験談として
冷え がとても関係していると感じます。
夜間の気温の変化に、身体が冷えてしまう。
身体が水分調節をする為に、尿が増える。
冷え性の人、むくみの多い人 は顕著じゃないかな。
(それに、身体の冷えとストレスが重なると
連続して夜尿になってしまう事が多いです
)
)軽く紹介しただけでも、これだけ原因があります。
上で紹介した以外にも、日々の生活習慣が
夜尿症を悪化させる原因の１つだったりします。
夜尿症って、実は複雑な要因が重なって、なってしまっているんですね。
では最後に
夜尿症の事が詳しく書かれている
夜尿症ナビ というサイトを紹介するよ。
夜尿症ナビ http://www.kyowa-kirin.co.jp/onesho/
子供の夜尿症を心配する親御さん向けですが
病院検索も出来るので、大人の夜尿症患者さんにもきっと有益な情報が載っているんじゃないかな？
そうそう、
日本では0.5%、つまり200人にひとりの割合で、大人の夜尿症患者が居るというデータがあるようです。
(実際は隠してしまう大人も多いと思うので、もっと居るかもですね)
それでも、想像より多い印象でビックリ( ˙o˙ )‼️