別館サイトもいこのgdgdヘタ絵日記
今日は好みが変わる を更新しました。
よかったら見てみてください
今回はいつもと違ってちょっとまじめ？な感じです。
今まで敢えて書いてこなかったのですが、
Fさんの最後の記事で思いの他皆さんからの声が聞けたので
ちょっと書いてみることにしました。
私の精神論なので完全な自己満足になってしまってますが・・・。
婚活疲れだけじゃなく、仕事の挫折とか色々なものが重なった結果、の話です。
内容的には明るいものではないので興味がなかったら飛ばしてしまって構いません。
ではいきます！
自分に言い聞かせてたこと、まず１つめ。
メソメソしてもいい
最初はクヨクヨしちゃダメだ！プラスプラスで行こう！と思ってたんですが、
途中から、無理しないで自分のままで行こうと考え直しました。
結構何かあるたびメソメソ泣いてました。
主に自分の不甲斐なさに、ですね。
ただ私は鳥頭のため一晩寝れば結構持ち直してました（笑）
ストレス発散方法を見つける
実は今まであまりストレスというものを意識したことがなくて、
胃が痛くなったり肌が荒れ出すとあれ？ストレス溜まってる？と気づく感じだったのですが
婚活と仕事がピークの時、
「ぐあああ自律神経がああああ」 状態に陥ってしまいました。
医者に 「とにかく規則正しい生活とストレスを溜めないように」 と言われてしまいました。
ううん・・・溜めないようにって言われてもなぁ・・・好きで溜めてるわけじゃないし…。
世間様で言うストレス発散といえば・・・
「アロマとヨガだな！
」
と安易なヒラメキをし早速実践したものの、10分程度で飽きてしまい失敗…。
これじゃイカン！と色々考えてみたところ
私の場合、ギャグ漫画を読んだり、友達とくだらない話をしたり…そういう時に１番肩の力が抜けるような気がしたんです。
やっぱり”笑う”ってすごく幸せだな～と。
私にとっては笑うことがストレス発散になったようです。
あとプールに行ってひたすら泳ぐ！
溺れて死にかけた後、徹底的に泳ぎを覚えたので運痴のくせに泳ぎだけは得意なのです。
（もはや別人だけど一応もいこです･ﾟ･(ﾉ∀`;)･ﾟ･ ）
笑うことと体を動かすこと、この２つで随分体も健康になりました。
（そしてちょっぴり痩せた！これが１番嬉しい！（笑））
自分を責めすぎない
失敗の連続とうまくいかない焦りで自分を責めまくっていた時
ただ責めるだけじゃなくて自分へのフォローもしてあげないとダメだと気づきました。
まさに飴と鞭！！
あ、飴は上げ過ぎちゃダメですよ・・・！
こうなってしまいます（笑）
なんでうまくいかないんだろう…なんで自分はこんなに駄目なんだろう…
だったら変わればいいのだ！それでいいのだ！
まぁ実際はそんなにうまくいかなくて最終的には開き直りみたいになってきたんですが（笑）
もうね１番は切り替え切り替えですよっ！
はい次ー、次は◯◯～その次は○○～。
電車のアナウンス的なノリです（笑）
先が見えなくても、いつか終電に着くと信じて、
電車に乗り続けることが大事だと私は思うのです。（ドヤッ！
・・・なんか最後ドヤ顔した割りにアレですが（笑）
読んでいただきありがとうございました。
次はライちゃん続きに戻ります！
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この記事書くのに総合５時間かかりました・・・・
５時間掛かってこんなんです･ﾟ･(ﾉ∀`;)･ﾟ･
ああ私にもっと文章力があったなら・・・･ﾟ･(ﾉ∀`;)･ﾟ･