キオスクで見つけた添加物の本

こんにちは

　　
本日より実家に里帰りをしています

新幹線の待合室やキオスクで
見つけた興味深い本。

中身は

どちらかというと
なぜ食品添加物は必要なのか？
本来食品はそのものに毒がある。
食品添加物を入れると安全になる。

と食品添加物は良い
というような事がたくさん説明されて
いました。

良い面
悪い面
両方を知って
自分のベストを見つけたいですねぇ

幸せになるために…つれづれ。

もっともっと
｢私が｣幸せになるために

【自分を満たすための取り組み】

を書き出してみました。

・自分のためにお金を使う
・したくない家事はしない
(やらなきくても死ぬわけじゃない！)
・娘を預けてみる
・もっと人に頼る
・人に相談する
・夫に本音を言う
・そんなに簡単に人に嫌われることはない
　言ってはいけない、してはいけない
　ということはない
　なんでも言ってみる
・将来のイメージやビジョンを共有する

まず
旦那さんに
今まで言えなかったことを
伝えてみました。

やっぱり本音を伝えるのって大切ですね。
お互いのこと
理解が深まった気がします。

あと
唐突ですが
いろいろ考えて思うのが…
やっぱり私の娘ちゃんは
私を選んで来て
産まれてきたのかなって

男の子だったら
私が考えることも
また全然違っていただろうし
娘が産まれなかったら
今こうして
自分の問題や社会の問題に
深く向き合っていなかったかもしれない。

すべてのきっかけかも

産まれる前
胎話のセッションをしたときに
｢お母さんを守るよ！もう大丈夫｣
と力強いメッセージを
くれたくらいの子ですから
そんな問題もお見通しなのかもしれません。
胎話をしてくれた加藤久美子先生のブログ

私が幸せにしていることが
娘や夫の幸せにも繋がる…

一歩ずつ進んでいきます！

トランス脂肪酸ってなあに？詳しく解説します！日本も全廃希望！

昨日Yahoo!ニュースで
｢トランス脂肪酸アメリカで全廃｣
というのがトップで出てました

｢米トランス脂肪酸全廃｣Yahoo!ニュースへ

日本でもこのニュースが
流れるのねー

と
小躍りしていました。
が…

今日の朝のニュース…
報道はされたのに
肝心な事が全く分からない

ちゃんと伝えろよ～

(メディア圧力かかってるよね～)

なので
ブログを書くことにしました

トランス脂肪酸ってなにかな～

名古屋生活クラブの
『買うまえに｢お母さんたち、気をつけて！｣』より(参考文献)

だそうです。

…すいません、解説します

トランス脂肪酸とは
常温放置で固まらない植物油
(ごま油とか固まらないですよね)を

工場で人工的に水素添加させて
分子構造を変化させて

常温でも常に固形になるように
した植物油の中(マーガリンとかね)に

『できちゃった成分』です。

何となくわかって頂けたでしょうか？

｢食べるプラスチック｣
とも
呼ばれています

分子構造がとても
プラスチックに似ているのです。

そもそも
頑張って加工しないと
固まらない油を
常温でも固まるように
してみようって
思うこと自体
なんか気持ち悪いな～と
思うのですがね…

では
｢トランス脂肪酸｣
からだにどう悪いのでしょうか？

悪玉コレステロールを増やして
動脈硬化、心臓疾患などへの悪影響がある

と研究者などが言っています

他にも
子宮内膜症や不妊症の原因になる…
女性特有の病気になりやすい

花粉症やアトピー・アレルギーなどの原因に！

認知症になりやすい

という話があります。

じゃあ何に含まれているの～

マーガリン

ショートニング

植物油脂

それらが含まれている
食べ物は…
・パン
・工場で作られているお菓子
(スナック菓子、チョコレート、ビスケット、クッキー、アイスクリームなどなど)
・ドーナツ
・ケーキ
・ホイップクリーム
・揚げ物(揚げ油がトランス脂肪酸いっぱい)
・ファーストフード
・ピザ

スーパーにもいっぱいあるね～