こんばんは
満月ですね
Facebookの参加自由の
｢満月の一斉ヒーリング｣
のイベントに参加してみました
｢満月の一斉ヒーリング｣Facebookページ
満月だったせいか
どうかは分かりませんが
前回の産後クライシス的ブログで
言いたいことを
吐き出したせいか
今日は自分の気持ちに気づけたので
それを旦那様に伝えることができました
今日はその後どうなったのかを
お伝えしようかと
前回の投稿…
ありがたいことに色々な方から
メッセージを頂き
共感や叱咤激励、厳しいお言葉
も
もらいました
(特に｢えのき｣に)
でも思いました
昔の私だったらこんなに
皆から声かけられてないなぁって
今回、ブログに正直に出すことによって
色んな感情を揺さぶられましたけど
反応を頂くのはとってもありがたいです
少なくとも
昔のように
自分の見栄(自分を守るためかも)
をはって偽ったり
本音を見透かされないように
頑張ったりは
やめて大正解
あの投稿を旦那さん
即効読んでいて
｢言いたいことは言ったらいいのに
｣
って言ってました
読んでくれたおかげで
会話だけでは分かりにくいことも
理解してくれたみたいで
とっても楽になりました
しかも
次の日ちょうど良く
私の調子が悪くなって
頭痛がして気持ち悪くなっちゃったので
午後から寝てました。
だから、娘のことも
夕飯のことも
全部任せてみたんです。
そしたら
夕飯作ってくれました
(私の分は食べれないと思って
作ってなかったので
頭を下げてお願いしたら作ってくれた)
自炊してくれるなんてすごい
(料理は全然作らないのに！)
さらに次の日の昼に
私が四ヶ月ぶりの美容院に
娘を旦那にお願いして出かけたら
また昼ごはん自炊してあった
びっくりです
まずは自分の気持ちを
伝わるように素直に伝えることが
大事なんだなぁ…
と今更ながら学びました
あとね、今日
自分の気持ちに気づけた話なんですが
今日、旦那さんが会社から帰ってきて
私と二言くらい会話してから
座ってテレビをすぐつけて
見はじめたんです。
その時に
私、イライラして
(私がテレビが好きじゃないので余計に)
今までだったら
そこで
｢男性は頭の中を整理して切り替えるのに、ああいう方法(テレビを見る)をするしかないらしい。しょうがない、我慢するか｣
的な事をなんとなく思うんだけど
今日は
そこで思考が一歩進んだんだよね
なんで私
イライラするんだろう
って
考えられたの。
そしたらね
出ました
｢帰ってきてすぐに背中を向けられて
テレビに集中されたら私は寂しい｣
｢私をもっとかまって欲しい｣と
テレビに私、負けてる感じがして嫌だったのかな
本音ってどうしようもないもんだね。
シンプルかつ
恥ずかしい
やっぱ、コレ、ポイントなんだわ
気がついたので
勇気を出して
伝えてみました
テレビはそんな理由なくても
言えばいつも消してくれるんだけどね
言って良かったのは
相手がどうこう…
って反応より
私自身にとって
とっても良かった
言えて気持ちがスッキリしたから
相手の反応がどうなっても
コントロールしたいっていう気持ちが湧かなかったから
すごい
この調子でいきたいなぁ
スーパームーンには
｢もっと私幸せになるからっ｣
｢皆笑顔で…｣
と祈っておきました
世界平和とかも考えたけど
(恐れ多い)
やっぱり
私が幸せでいることが
はじめの一歩かなと思ったよ。
皆の笑顔がみたいなぁって思った
そんな夜でした
お母さんが幸せになれるイベントは
満月ですね
Facebookの参加自由の
｢満月の一斉ヒーリング｣
のイベントに参加してみました
｢満月の一斉ヒーリング｣Facebookページ
満月だったせいかどうかは分かりませんが
前回の産後クライシス的ブログで
言いたいことを
吐き出したせいか
今日は自分の気持ちに気づけたので
それを旦那様に伝えることができました
今日はその後どうなったのかを
お伝えしようかと
前回の投稿…
ありがたいことに色々な方から
メッセージを頂き
共感や叱咤激励、厳しいお言葉
ももらいました
(特に｢えのき｣に
)でも思いました
昔の私だったらこんなに
皆から声かけられてないなぁって
今回、ブログに正直に出すことによって
色んな感情を揺さぶられましたけど
反応を頂くのはとってもありがたいです
少なくとも
昔のように
自分の見栄(自分を守るためかも)
をはって偽ったり
本音を見透かされないように
頑張ったりは
やめて大正解
あの投稿を旦那さん
即効読んでいて
｢言いたいことは言ったらいいのに
｣って言ってました
読んでくれたおかげで
会話だけでは分かりにくいことも
理解してくれたみたいで
とっても楽になりました
しかも
次の日ちょうど良く
私の調子が悪くなって
頭痛がして気持ち悪くなっちゃったので
午後から寝てました。
だから、娘のことも
夕飯のことも
全部任せてみたんです。
そしたら
夕飯作ってくれました
(私の分は食べれないと思って
作ってなかったので
頭を下げてお願いしたら作ってくれた
)自炊してくれるなんてすごい
(料理は全然作らないのに！)
さらに次の日の昼に
私が四ヶ月ぶりの美容院に
娘を旦那にお願いして出かけたら
また昼ごはん自炊してあった
びっくりです
まずは自分の気持ちを
伝わるように素直に伝えることが
大事なんだなぁ…
と今更ながら学びました
あとね、今日
自分の気持ちに気づけた話なんですが
今日、旦那さんが会社から帰ってきて
私と二言くらい会話してから
座ってテレビをすぐつけて
見はじめたんです。
その時に
私、イライラして
(私がテレビが好きじゃないので余計に)
今までだったら
そこで
｢男性は頭の中を整理して切り替えるのに、ああいう方法(テレビを見る)をするしかないらしい。しょうがない、我慢するか｣
的な事をなんとなく思うんだけど
今日は
そこで思考が一歩進んだんだよね
なんで私
イライラするんだろう
って考えられたの。
そしたらね
出ました
｢帰ってきてすぐに背中を向けられて
テレビに集中されたら私は寂しい｣
｢私をもっとかまって欲しい｣と
テレビに私、負けてる感じがして嫌だったのかな
本音ってどうしようもないもんだね。
シンプルかつ
恥ずかしい
やっぱ、コレ、ポイントなんだわ気がついたので
勇気を出して
伝えてみました
テレビはそんな理由なくても
言えばいつも消してくれるんだけどね
言って良かったのは
相手がどうこう…
って反応より
私自身にとって
とっても良かった
言えて気持ちがスッキリしたから
相手の反応がどうなっても
コントロールしたいっていう気持ちが湧かなかったから
すごい
この調子でいきたいなぁ
スーパームーンには
｢もっと私幸せになるからっ｣
｢皆笑顔で…｣
と祈っておきました
世界平和とかも考えたけど
(恐れ多い)
やっぱり
私が幸せでいることが
はじめの一歩かなと思ったよ。
皆の笑顔がみたいなぁって思った
そんな夜でした
お母さんが幸せになれる
イベントは【私と旦那さんのこと】
今日DVDシェア会があって
思考をまとめたいので
自分のために
整理整理。
自分のために書いてみます。
私いわゆる産後クライシス
みたいなやつなんだろうね。
娘が産まれて産後すぐから
ありがたい事に
母親にも義母にもお世話してもらって
どこでも女同士だから
｢あ、それやるよ！｣
｢もうやっといたから｣
とかの世界が当たり前に
なってしまっていた私だったので。
(家族も女三人で男の人はいないしね)
さんざん旦那に
｢私は大変なんだからやってよ｣
分かれよ！って空気を出して
察してもらおうと思って
うまくいかず。
三ヶ月くらい
それで格闘して
効果がないなぁ…と
思ったときに
まんま
同じような事をやっている
友人のFacebookの投稿を見て
(例 旦那は好きな時に昼寝しててヒドイ。私は寝たいのに昼寝もしないで頑張ってるのに。みたいな)
旦那に
｢これを読んでみて、
大変だよねぇ｣
と読ませたところ…
旦那
｢なんで大変なの？！
男から言わせてもらえば
言葉に出してお願いもしていないのに
なんで責められなきゃいけないの？
この女ムカつくんだけど！｣
とイライラされて
私はびっくりでした。
(えっ？！共感してくれると思ったのに
こんな反応なの？！)
やっとそこで
この人と(旦那)
私は全く違う思考パターンなんだと。
｢えっ？！
言わなきゃ分からないの？なんで？
めんどくせー！｣
ということに気がつくわけです。
そこからも格闘…
なんて言ってお願いしたらいいのか分からない。
言ったけど不快に思っていないだろうか心配。
私がやった方が早いけど…
人に頼むことへの罪悪感。
ほんと私、どうしようもないなぁ。
でも、それは私の価値観なだけで
言わないと分からない人がいるわけで。
私は人に頼むことへの罪悪感が
ハンパなくあって
お願いしたのはいいけど
それで
嫌われないか
こんなことを頼んで
私の事をどう思っているのかとか。
バカみたいなことばっかり気にした。
やっぱり被害者意識みたいなものが抜けず…
結局
｢私はあれもこれもやっているのに、あなたは何もやってくれていない！！｣
と我慢をしてイライラ。
電話で共感して欲しくてかけたのに
結局その言葉がなくて
ケンカして電話を切り
私は壁を殴ってから
布団で嫌われないかを
気にしながら
でも
すっごいムカつきながら
泣いて寝た。
ムカついて壁に
えのきをたたき付けたり
そんなこともあったね…涙
そんなこんなで
彼と接触していると
ムカつきとイライラがセットで
登場するようになってしまったんだね！
彼はエネルギーを補充したくて
私に触りたい時があっても
障られるだけで
イライラスイッチがオンになるのよ、もう。
その繰り返しですぐにスイッチオンが
強固になっていく…
｢私のエネルギーと時間を奪うんじゃない！！｣
彼にそんなつもりはないのにね。
いつも｢今作業中だから！！｣
とイライラしながら彼を振り払っていたよ。
ちょっと前までは
彼が帰ってくるまでは
笑顔で｢おかえり♪｣
って言おうと決意していたのに
実際に帰った瞬間に
ちょっとムスッとしながら
｢おかえり｣と言うように
なっていく…
毎日じゃないけど。
彼がいると私の好きな事ができない！
彼のせい。
彼のせい？
彼のせい？！
いつしか
私は
｢彼がいるとイライラする｣
怒りが標準になってきてしまったの…。
娘といるときは
こんなに楽しく過ごせているのにね。
この怒りをどうにかしないと
私(たち)幸せになれないわ！！
セック スレスどころの話じゃない。
だから
旦那がいる土日に私めっちゃ疲れるんだね。
私にとって月曜日はお休みの日なんだ。
その時点でなんかおかしいが…
子育て中なら
土日は自分だけがこどもを見なくてもいいから楽だと思うと思うんだけど
私は３食ごはんを旦那が食べたい時に出すのが仕事みたいに思ってたから、すんごい疲れる。
しかも、旦那はゲームしてるか
アニメ見てるし。
昼寝ばっかりだし。
私も言うよ、言うけどね。
｢娘を見てね｣って。
彼が疲れているのも知っているんだよ。
早朝出て深夜に帰ってくる。
私も正社員で働いていたから
大変なのも分かる。
そうすると頼む事への
罪悪感が出てくるんだ。
それにたぶん
私が頼み方が下手くそなんだよね。
あ、旦那に
どうやって頼まれたら
やりやすいのかを
直接聞いてみよう！
今はあげまん道的に
｢○○してくれたら嬉しいな～♪｣
とかやってみてる。
実験中。
しかし
｢やらんし！｣とか反撃される（笑）
｢やれよ！｣
その思考じゃダメか？
解決方法を
色んなところを探して(主にブログ)みつけたのが
あげまん道のちゃみさんや
田中みっちさん
子宮委員長ハルちゃん
剣持奈緒さん
だったんだな。
↑このへん皆繋がっていて。
多分予感だけど…
ちゃみさんの10月4日参加したら
もっともっと
私は前に進めると思う！
自分で動いて
自分で掴んで
幸せやってくるね～！
私が今幸せ足りないのは
上のような状態だから（笑）
まずは
怒りセットのボタンを解除したい。
どこにできちゃったのかしら～（笑）
ないない探しじゃなくて
あるある探しをしよ。
明日から
頑張り過ぎずに
頑張ります♪
結局書いてみて
これ…
私のひとり劇場でしょ！
舞台からは
おりなければ～！
気づいたあなたは
幸せになれるよー！！
いや
もうなってるね！！
人生は思い通りにしかならないもんねー！！
自分でかけた呪いは
自分でとけるって
私は知ってるからさ。
今日DVDシェア会があって
思考をまとめたいので
自分のために
整理整理。
自分のために書いてみます。
私いわゆる産後クライシス
みたいなやつなんだろうね。
娘が産まれて産後すぐから
ありがたい事に
母親にも義母にもお世話してもらって
どこでも女同士だから
｢あ、それやるよ！｣
｢もうやっといたから｣
とかの世界が当たり前に
なってしまっていた私だったので。
(家族も女三人で男の人はいないしね)
さんざん旦那に
｢私は大変なんだからやってよ｣
分かれよ！って空気を出して
察してもらおうと思って
うまくいかず。
三ヶ月くらい
それで格闘して
効果がないなぁ…と
思ったときに
まんま
同じような事をやっている
友人のFacebookの投稿を見て
(例 旦那は好きな時に昼寝しててヒドイ。私は寝たいのに昼寝もしないで頑張ってるのに。みたいな)
旦那に
｢これを読んでみて、
大変だよねぇ｣
と読ませたところ…
旦那
｢なんで大変なの？！
男から言わせてもらえば
言葉に出してお願いもしていないのに
なんで責められなきゃいけないの？
この女ムカつくんだけど！｣
とイライラされて
私はびっくりでした。
(えっ？！共感してくれると思ったのに
こんな反応なの？！)
やっとそこで
この人と(旦那)
私は全く違う思考パターンなんだと。
｢えっ？！
言わなきゃ分からないの？なんで？
めんどくせー！｣
ということに気がつくわけです。
そこからも格闘…
なんて言ってお願いしたらいいのか分からない。
言ったけど不快に思っていないだろうか心配。
私がやった方が早いけど…
人に頼むことへの罪悪感。
ほんと私、どうしようもないなぁ。
でも、それは私の価値観なだけで
言わないと分からない人がいるわけで。
私は人に頼むことへの罪悪感が
ハンパなくあって
お願いしたのはいいけど
それで
嫌われないか
こんなことを頼んで
私の事をどう思っているのかとか。
バカみたいなことばっかり気にした。
やっぱり被害者意識みたいなものが抜けず…
結局
｢私はあれもこれもやっているのに、あなたは何もやってくれていない！！｣
と我慢をしてイライラ。
電話で共感して欲しくてかけたのに
結局その言葉がなくて
ケンカして電話を切り
私は壁を殴ってから
布団で嫌われないかを
気にしながら
でも
すっごいムカつきながら
泣いて寝た。
ムカついて壁に
えのきをたたき付けたり
そんなこともあったね…涙
そんなこんなで
彼と接触していると
ムカつきとイライラがセットで
登場するようになってしまったんだね！
彼はエネルギーを補充したくて
私に触りたい時があっても
障られるだけで
イライラスイッチがオンになるのよ、もう。
その繰り返しですぐにスイッチオンが
強固になっていく…
｢私のエネルギーと時間を奪うんじゃない！！｣
彼にそんなつもりはないのにね。
いつも｢今作業中だから！！｣
とイライラしながら彼を振り払っていたよ。
ちょっと前までは
彼が帰ってくるまでは
笑顔で｢おかえり♪｣
って言おうと決意していたのに
実際に帰った瞬間に
ちょっとムスッとしながら
｢おかえり｣と言うように
なっていく…
毎日じゃないけど。
彼がいると私の好きな事ができない！
彼のせい。
彼のせい？
彼のせい？！
いつしか
私は
｢彼がいるとイライラする｣
怒りが標準になってきてしまったの…。
娘といるときは
こんなに楽しく過ごせているのにね。
この怒りをどうにかしないと
私(たち)幸せになれないわ！！
セック スレスどころの話じゃない。
だから
旦那がいる土日に私めっちゃ疲れるんだね。
私にとって月曜日はお休みの日なんだ。
その時点でなんかおかしいが…
子育て中なら
土日は自分だけがこどもを見なくてもいいから楽だと思うと思うんだけど
私は３食ごはんを旦那が食べたい時に出すのが仕事みたいに思ってたから、すんごい疲れる。
しかも、旦那はゲームしてるか
アニメ見てるし。
昼寝ばっかりだし。
私も言うよ、言うけどね。
｢娘を見てね｣って。
彼が疲れているのも知っているんだよ。
早朝出て深夜に帰ってくる。
私も正社員で働いていたから
大変なのも分かる。
そうすると頼む事への
罪悪感が出てくるんだ。
それにたぶん
私が頼み方が下手くそなんだよね。
あ、旦那に
どうやって頼まれたら
やりやすいのかを
直接聞いてみよう！
今はあげまん道的に
｢○○してくれたら嬉しいな～♪｣
とかやってみてる。
実験中。
しかし
｢やらんし！｣とか反撃される（笑）
｢やれよ！｣
その思考じゃダメか？
解決方法を
色んなところを探して(主にブログ)みつけたのが
あげまん道のちゃみさんや
田中みっちさん
子宮委員長ハルちゃん
剣持奈緒さん
だったんだな。
↑このへん皆繋がっていて。
多分予感だけど…
ちゃみさんの10月4日参加したら
もっともっと
私は前に進めると思う！
自分で動いて
自分で掴んで
幸せやってくるね～！
私が今幸せ足りないのは
上のような状態だから（笑）
まずは
怒りセットのボタンを解除したい。
どこにできちゃったのかしら～（笑）
ないない探しじゃなくて
あるある探しをしよ。
明日から
頑張り過ぎずに
頑張ります♪
結局書いてみて
これ…
私のひとり劇場でしょ！
舞台からは
おりなければ～！
気づいたあなたは
幸せになれるよー！！
いや
もうなってるね！！
人生は思い通りにしかならないもんねー！！
自分でかけた呪いは
自分でとけるって
私は知ってるからさ。