どもーッ！
今日の昼ごはんはサラダのみ！もいです。
昨日飲んだから朝はゆっくり。
最近筋トレしてないわ～(((・・;)
仕事はおやつレクでフルーツポンチ。
少し食べてみたけど、
あんまり美味しくはなかった←
てか、１日休んだだけで
一気に利用者のレベルが低下してたり、
食事の席が変わってたりびっくりでした。
利用者の状態は変化していくものだから
自分達の介護もそれにあわせて変えていくんだけど、やっぱりそう簡単には着いていくのは難しい。
でもその分、それに対応する力とかも
絶対についてくるから頑張らなくちゃ！
仕事が終わって帰宅してから、
久しぶりのランニング！
4.5kmを22分で走った！
まあ久しぶりにしては頑張ったほうかな？
おかげで左の股関節がやばばばーい(笑)
もうちょっと頻繁に走らなあかんわ！
そろそろ℃-uteの日にむけてやってかないと
目標達成できないから頑張ります。
では！
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