体作り。

してみようかと。




まずは、テッパンの葉酸。




646円
Byウォンツ

180粒入り。

寝る前に2粒、飲んでます。

2粒で葉酸440μ㌘だとヒヨコ


パッケージの
「赤ちゃんおめでとう!」
の文字が…



胸に…刺さる。゚(T^T)゚。



あとは、お茶。ルイボスティー。




538円
Byウォンツ

3㌘×20バッグ入り



独特の風味が、好き嫌い分かれますね。

うちではアイスティーで、飲んでます。




次は、旦那さんにも協力してもらおうかと…

男のための、"マカ"です。





これは楽天ショッピングにて500円で購入。

メール便で送料無料。

30粒入り



ウォンツでは、マカのサプリは高くて汗


成分とか、中身に差があるのかもだけど、気休め程度の摂取なのでこれで充分です。




私は冷え性なのですが、最近は暖かくなってきたし、エアコンつける時期になるまでは対策は必要ないかなッ




食事にも、里芋やら大豆やらをどんどん取り入れていこうかな。




COOKPAD~ヽ(゜▽゜)ノ