やらなきゃいけないことばかりで
忙しくしていると、
心が荒れてきて
顔が死んできたり、
態度が
悪くなってきたり、
姿勢が崩れてきて
体の調子が悪くなってきたりします。
そうならないようにするのが
一番ですが、
そうなってしまったら
休息の時間をとって、
その時間の中で
自分と向き合うことです。
そういう時間を
持つことで、
何か具体的な策を
思いつかなくても、
表情や態度、姿勢を改める
きっかけになります。
努めて笑顔を作ったり、
声を出して笑ったり、
目の前にあることを
一つひとつ丁寧にやったり、
顔を上げ、
胸を張り、
腰に
上半身を乗せるような姿勢
を保ったり、
リフレッシュしましょう。
二度とない貴重な一日を
大切に生きたいものです。
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アイライクユー
いつもありがとうございます。
今日もいい日でありますように！！ Y(^o^)Y