私は毎日のように
筋トレをやっていますが、
そこには「つらさ」があります。
そして、
その「つらさ」がないと
意味がないんです。
楽な筋トレでは
今を維持する程度しかできません。
これは勉強でも、仕事でも、
何か技術を身につけようとする練習でも、
同じです。
気をつけないといけないのは、
「つらさ」ばかりになって、
休息を
与えなくなってしまうこと
くらいでしょうか。
あなたは「つらさ」と休息を
自分に与えているでしょうか？
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今日もありがとうございます。
楽してきたら
その分「つらさ」が身にしみます。
そんなときは無理しないことです。
軽い「つらさ」から
ならしてくべきです。
そして、
徐々に
「つらさ」を増やしていけば
いいんです。
「つらさ」と
うまくつき合っていきたいものです。
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今日も、いい日でありますように！！ Y(^o^)Y