昔、喫茶店でマンガを読んでいると、
シクシクと急に悲しい気持ちに
なってきたんです。
マンガは悲しいものじゃないのにも
かかわらずです。
で、「何でやろ？」と思いながら
店内を眺めまわしていると、
店の中で流れている曲に気がつきました。
昔、悲しい気持ちの時に聴いた曲だと、、、
「ん～ずいぶん時間がたっているのに、
まだうずき出すんや」
ちょっとイヤなや気持ちになって
店を出ました。
何かのきっかけで忘れていたことを
思い出すことがあります。
覚えておこうと思っていないのに、
頭の中には残っているんです。
あなたは悪いことや嫌なことを思い出したときに、
どんな対処をしていますか？
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私には、
子供の頃から
嫌な気持ちになったときに使う
いい思い出が３つあります。
ひとつは、
頑張ってできるようになった思い出。
もうひとつは、
イメージしたことを
そのまま実現させた思い出。
そして最後が、
めったにほめない人に
ほめられた思い出です。
この思い出は、
子供の頃から
何度も何度も繰り返し思い出しているので、
映像化して
リアルに思い出すことができます。
そしてこの思い出を使って、
嫌な気持ちを上書きして
ひとりにやけているんです。
あなたは悪いことや嫌なことを思い出したときに、
どんな対処をしていますか？
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