本日の計測
体重 56.8㎏
体脂肪率 39%
うーん
たんぱく質があまり摂れなかった
昼のカレーライスはカロリー高い
昼だけは炭水化物 食べることにしてるけど、要注意だー
本日の食事
朝 燃焼スープ（100Kcal 以下略）
昼 カレーライス（700）
ミニトマト2個（6）
夜 ちくわきゅうり2本（106）
ツナ大根サラダ（120）
間食 煎餅（57）
合計 1,089Kcal
運動
ワンダーコアスマートで腹筋 50回
ストレッチ 30分