こんにちは
三女のインフルエンザに続き、次女がインフルエンザに～
やっと落着きました
二人とも香港A型でした。
咳と鼻水と全身筋肉痛のような痛みがあったようです・・・
発熱は1～2日でさがりました。
まだまだ流行っているので気を付けてくださいね
私が1月の中旬に受けた生活習慣病健診の結果が送られてきました・・・
血液検査で貧血と脂質代謝障害の疑いがありました。
「C3」判定です。
2～3か月後に再検査をするそうです。
コレステロールが「かなりの高値」、中性脂肪「高値」。
体脂肪率も上昇しています。
いつもほとんど「A」判定だったので、かなりのショックです
歩数計を洗濯機で洗ってしまい、がっくりきてウォーキングもさぼっていたのがいけないのかも
バレーボールも半年お休みしたし・・・
甘いものが食べたくて、食べたくてついついデザート三昧・・・
反省して食生活を見直しして、ウォーキングに再チャレンジします
これでは他の病気になりますね。
気を付けないと
何かいい方法あったら教えてください
