KOMEDAさん★

昨日は珈琲専門店のコメダってお店に晩ご飯食べに行きました


アタシが注文したのは、シナモン珈琲とタマゴサンド







友達はハンバーガー







２つともかなりボリュームがあってサンド半分でgiveするぐらい満腹(ノ△Ｔ)

味は今まで食べてきたタマゴサンドkunを最高に超える＼(^ー^)／

美味でした。


デザートにコメダで有名なシロノワールミニを


めちゃくちゃ美味しかった








その後誘惑に負けてしまい…


友達は呑まれへんのに
近鉄八尾駅周辺の居酒屋で呑みにいっちゃいました(>_<)


ごめん。友達

でも２年ぶりに友達と会ったからまえの職場の裏話とかｲﾛｲﾛおもしろい話聞けた(^w^)

楽しかったー

昼ゴハン♪

・ﾄﾛﾛ入りおうどん
・コロッケ１個
・タコの天麩羅２個


起きてすぐ体重計に乗ってみた


－０．４gram


今日は代謝をあげる運動を中心に頑張ります(ノ△Ｔ)

(´＾｀)

＊今日したコト＊
・ウォーキング３０分
・腕立て３０回
・腹筋４０回
・スクワット３０回


お風呂で半身浴して体重計乗ってみたが…


減ってない。。。


筋力トレーニングは一週間ぐらい続けてるけど体重ｾﾞﾝｾﾞﾝ減らない(ノ△Ｔ)


それ以上に食べてるからかなぁ(T_T)


やっぱり食事制限か……………!!


頑張るっきゃないね