お家メンテグッズ
最近、怪我ばかりなのです😢家のなかで椅子の足におもいっきり足をぶつけて打撲したり先日は駅の階段踏み外して、はく離骨折まで😢注意力が落ちてるんですね、きっとちゃんと鍛えていかないと改めて感じてる今日この頃私のおうちメンテグッズです長く愛用しているストレッチポールは、猫背を治して、フラに大切なよい姿勢をキープできるよう背中をぐりぐりしてますあと、足の付け根、ここがとても凝るんですそれもこのストレッチポールでぐりぐりすると、痛みや違和感がとれて、腰の可動域も広がる感じがしますそして、昨日から仲間入りした、スラックレールレッドを選びましたが、たくさんカラー揃ってましたこれは、スポーツ女子の友人がお勧めしてくれたもの体幹をきたえるのにとってもよさそう軽くて柔らかくて持ち運びもできますこれを踏み踏みして、あしの裏の感覚をしっかり磨きます全てはフラのためになーんちゃって銀座スタジオのクラスのご案内です一緒にレッスンされませんか🌺2026.1月にスタートした初級者クラス🔰月2回 90分レッスン第２,４木曜 14:15～まだ始まったばかりのほやほやのクラスですメンバーは皆さんフラが初めて方です🌺初級者クラス 🔰月2回 90分レッスン第１,３木曜 12:15～お仲間はフラをはじめて半年以上の方たちです初心者の方、ウエルカムです♡明るく楽しく笑いの絶えないメンバーがお待ちしています🌺経験者クラス月３～4回（2ヵ月で7回）100分レッスン第１,３木曜 14:10～第２,４木曜 12:10～フラが大好きな素敵なレディのチームですフラに真摯に向き合う、そして楽しむ 同じ思いの方、是非いらしてください4月からは新橋クラスも開講します月2回、金曜の10時から100分レッスンですこちらは、フラのご経験ある方のクラスとなります体験会を3/6の金曜 10時に開催しますぜひ、いらしてください🌺銀座スタジオ、新橋スタジオどちらもウエルカムです体験には下記フォームからお申し込みいただけますフラダンス 体験 お申込みフォームお申込みありがとうございます。下記フォームにご入力のうえ送信ください。記入いただいたメールアドレス宛に、折返しご連絡させていただきます。 ꕤ 持ち物：飲料、動きやすい服装 (Tシャツ、レギンス等）パウスカートをお持ちの方はご持参ください ꕤ参加費：1000円ꕤ場所：銀座or新橋スタジオ（詳細は折り返しメールにてお伝えします）ꕤ問合せ先：m…form.runInstagramはこちらですレッスン風景などアップしていますInstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.comご縁が繋がるとうれしいですお気軽にご連絡くださいねモハラフラスタジオEtsuko
