11月はマラソンがあり、過度に筋肉を痛めつけるFreeleticsを実は見送っていました。
フルを走りきるためには、Freeleticsはちとハードすぎます。
そして、念願のサブ4ランナーになれたので、久しぶりにAPHRODITEを。
昔取った杵柄⁉︎
なかなか動くじゃん！
と思ったのもつかの間。
BURPEEで体が持ち上げらせません！
やってる間にすでに大胸筋と三頭筋が筋肉痛。腹筋も相当にパワーダウン。
生まれてはじめてのAPHRODITEより8秒早いタイム。微妙。
40が41歳になっても衰えていないと見るのか、サボって元の木網と見るのか、捉え方しだいに思うが、複雑な心境です。
また、がんばるぞー。
