カリウム多めのスムージー

SilkyLifeの軽井沢サマーキャンプも良かったら読んでください♪
SilkyLifeで行う一番大きな今年の夏のイベントです。

今日のグリーンスムージーは
いつもよりもほうれん草多め、
いつもよりもパイナップル多めという
濃厚スムージーです♪♪♪

何故かというと、
実は昨日の夜があまりにも怖くて
チーズを食べてしまったり
おせんべいを食べてしまったりと
塩分をかなりとってしまいました。
（怖いのと関係ない・・・ですよね）

そこで今朝はその塩分を体内から出すために
ほうれん草を多めにしてみました。
ほうれん草の中にはカリウムが多く含まれているため
塩分を取り過ぎてしまった後には良い食材です♪

そしてそして、今朝は昨日コスコで購入した
大きな大きなサーモンを
明日のために塩漬けにしました♪

ハーブ類でお味付けをして
お塩で漬けたこのサーモン、
とても美味しいんです（＾－＾）

市販されているスモークサーモンの
スモークの香りがしないバージョン！
もしも、スモークをしたお塩を使用して作れば
スモークの香りもするお手軽サーモンです。

今朝は朝から沢山の事をしている気がします♪
なんだか元気な今日、夜のピラティスも元気に動けそうです！