先日、ずっと気になっていた
ホットヨガの体験に行ってきました
自宅近くにはホットヨガスタジオが2,3ヶ所ありますが、
今回"税込み150円"と"手ぶらで体験"
に惹かれて
【ホットヨガスタジオLAVA】の体験レッスン
に申し込みました
一個人の感想ですが、
ヨガ初心者のアラサーが体験した感想を
綴りたいと思います
今、LAVAさんでは体験当日の入会で
お得にヨガライフを始められるキャンペーンをやっています
今回私は
入会はしませんでした。
なので、入会後の流れは分かりませんが、私が感じた
申し込み～体験レッスンの良かった点・残念だった点を
お伝えします。
LAVA体験レッスン
【良かった点】
①申し込みが簡単
申し込みはLAVAのホームページから
簡単にできます
ホームページ一番上の
"体験予約・Web入会"から進むだけです。
体験したい店舗やレッスン、
基本情報を入力するのみだったので
10分程度で終わります。
申し込み確認の折り返しメールも
すぐに届くので、
内容を確認したらあとは当日を待つのみです
②選べる体験レッスン
申し込み時に店舗を選ぶと、
体験に適したレッスンの日程表が
出てきます。
日にちと時間、気になる/体験したいレッスンを
選べます。
体験の人はこのレッスンだけ！
と決まっているのではなく、
何種類かから選べるのが嬉しいですね
ヨガビギナーはもちろん、
リンパリフレッシュヨガや骨盤筋整ヨガなどもあります。
自分が普段気になっている所に合ったヨガを選んで、
ぜひ効果を体験してください
③レッスン当日、最終確認の電話がある。
多分、当日レッスンしてくれるインストラクターさんが
かけてくれてるのかな？
レッスン当日、
体験する店舗から最終確認の電話があります！
結構前に申し込んでいたりすると
忘れてた！
なんて事もあるので、（私だけか
）
私はこの連絡はありがたいですね。
もし出れなくても、留守電に残しておいてくれます。
④手ぶらOKなのがありがたい！
ヨガをするのに必要なものは
・ヨガマット
・ウェア上下
・タオル
・水（水分補給）
"手ぶら体験"はこれら全部用意してくれるので
ありがたや
特にヨガマットは結構お値段もするものなので、
体験前に用意するのは迷いますよね
タオルはフェイスタオルとバスタオル両方あるので
ヨガ中も
ヨガ後のシャワーも大丈夫。
体験後そのまま出かけられます
⑤施設がとてもキレイ
当たり前のことですが、これから
キレイになりたい！良い汗かくぞ！
っていうのに
施設がオンボロだったり
掃除が行き届いていなかったりしたら
とっても嫌ですよね。
もちろんLAVAさん
そんな事ありません
入口からロッカールーム、
シャワー室、スタジオ・・・
全てとっても清潔・キレイです
ホットヨガで大量に汗を流す場所でも
全く汗臭くありません。
準備をしていた時、
何人かのスタッフさんがこまめに回られていました
清潔に保つのを徹底されているなと感じました
⑥スタッフさんがとても親切＆カッコいい
インストラクターの皆さん、
とても素敵な笑顔で、温かい雰囲気でした
やっぱりすごく姿勢がキレイですね～
立ち姿が美しい！
もちろんヨガだけでなく
食事に気を使ったり
普段から女子力が高いのだと思いますが、
ヨガを続けて
皆さんのようにカッコよくなりたい！
と目標になります。
努力するのは自分自身ですが、
ボサボサ髪の美容師さんに切ってもらいたくないように、
やっぱりスタッフさんの雰囲気などは気になりますよね。
⑦汗だくになったレッスン
私は代謝が悪いほうではありません。
可もなく不可もなくな代謝（？）だと思います。
でもここ最近、体質・体力が変わったな～
と感じていました。
あと、極度の冷え性です
義理姉にホットヨガを勧められた時に
「汗ものすごい出るよ～！！」
と言っていたので
それをすごく楽しみにしていました。
でも同時に
一人だけ汗かかなかったらどうしよう、気まずいな
なんて思ってました。
結果、
最初の１５分はあまり汗をかかず
「やばい・・・」と思っていたのですが
その後じわじわと汗が出てきて
開始３０分頃から
汗ダッラダラ
その後止まることなく体は燃え続け
無事びっしょびしょで終了しました
はぁ～～
気持ち良かった！
スポーツして汗かくと、
その後お肌ツルツルです
デトックスですね～
さよなら老廃物！！
こまめに汗を拭く時間・水分を摂る時間もちゃんと取ってくれるのも
ありがたいです。
水が足りなかった～！
⑧メインレッスン後のプチヨガ
申し込み時には良くわからなかったのですが、
（あまり気にしていなかったのですが）
メインの６０分のヨガレッスン終了後に
１０分間のプチヨガがありました！
ヨガというか、私の時は
頭のリンパマッサージ。
メインレッスン後、インストラクターさんが
「この後の１０分ヨガは頭のリンパマッサージでーす」
と声をかけ、自由参加になります。
プチサービスみたいな感じで
なんかお得感がありますよね
その時は全体の１/３から１/４の人が
残って参加していました
私が感じた良かった点は以上です。
体験してみて、とても良かったと思います！
やはり何事も、見た・聞いただけでは分かりません。
ヨガ自体だけでなく、
料金システムや雰囲気も継続する上で大切です。
次は体験レッスンをしてみて、私が感じた
【残念だった点】をお伝えします