個人差はもちろんあります！
妊娠線予防クリーム
骨盤ベルト妊娠中＆産後はこれをずっとつけてた！
なので腰痛もかなり軽減され
骨盤の戻りはだいぶ早かったです。
妊娠中はつけたりはずしたりも
しんどい！って場合
産後はほんと欠かさずつけとくのが
体型維持や戻すのにほんと良かった
妊娠中・産後のお家トレーニング
妊娠中にやっといてよかったこと
まじで運動。筋トレ。散歩。
このおかげで産後の体型戻すのはやかったし、出産の負担がだいぶ減りました。
もちろん無理は禁物！
しんどいときはだらだらすべき
フィットボクシングは軽めの運動も選べるのと、下半身をそこまで使わないメニュー色々あるので、妊娠中の軽い運動にちょうどよく、殴ることでストレス発散にもなった。笑
運動はメンタルにも良い。。
リングフィットは
産後のトレーニングでやってみたけど
ストーリーモードはそこそこきつい！笑
でもやっぱり体動かしてると
気持ちも元気になってる。
あと普通に筋トレするより断然楽しい！
抱き枕＆授乳クッション
妊娠中は仰向け寝ができなくなってくるので、抱き枕はまじで必須でした…
包み込まれる安心感と
背中もカバーしてくれて寝返り防止になるので、苦しさ＆腰痛がだいぶマシでした
ありがたい
産後の授乳クッションとしても
めちゃくちゃ活躍しました！！ただし場所とる
授乳クッション
産後体がだいぶマシになってからは
こっちメインで使うように！
赤ちゃんの体温ほんと高くて
本人も汗だく私も汗だくだったから
このひんやり授乳クッションかなり役立ってました。いまも笑ただし少し低め！
今はこれで何の問題もないけど
最初は＋で頭のところタオルしいてたり
クッション下に入れたりしました。
産後のドーナツクッション
産後の痛みは半端ない…
とにかく座るのが苦痛でした
使用期間は短いかもしれないけど
あるとないとじゃ大違いです。。
乳腺炎こわい
出産直後からあってよかったもの！
入院中からかなり授乳練習してたのですが、存在を知らず放置していたら
めちゃくちゃ痛くなって泣きました。
そこからすぐ買いに行って
毎回塗るように痛みが全然違う。
まじで必需品。
赤ちゃんの口に入っても大丈夫！
授乳ブラ
母乳の時はずっとつけてました。
つけ心地も辛くないし
左右それぞれ付け外しできて
めっちゃ楽だし、
入院中からあってよかったもの！
パットはこれだけど、
パットつけてるとどうしても少しムレやすいかも！ただ、ないよりある方が安心
断乳した時が一番活躍した…笑
搾乳機
これにもかなり助けてもらいました。。
手動もあるけどまじで電動がいい。
搾乳して授乳代わってもらうのにも
めちゃくちゃ役に立つ！
母乳でやりたいけど赤ちゃんに吸われる感覚が気持ち悪くなってしまう…(私がそうだった)って場合も搾乳機ならかなりマシかも
産院に置いてる場合もあると思うので
そこでお試しで使うのもありかと！
次の記事はミルク編！
・沐浴〜お風呂周り編
・ねんね編
・おもちゃ編
・お洋服編
＆私の美容グッズ系
最近お取り寄せした美味しかったやつ
など
期間中にアップ予定です！
(時間あればなので開催期間中のどこかで
あげるだろうなくらいです！)
タグはまとめるので
よかったらぜひみてみてください〜