ワーキングママのひじきです
友人が「この手帳で人生がかわった！！」
といっていたのが気になり2015年からCITTA手帳を使っています。
途中手帳講座にいったり、行動はすこしずつしていて、ワクワクリストは達成されるけどモヤモヤするのは変わらない。
変わらないのはなぜか。
最近ようやくわかりました。
生活を整えられていなかった。
につきます。
振り返ってみると仕事のストレスから
外へ外へと気持ちは行き休みの日も予定をいれすぎていました。
寝る時間はバラバラ。タスクが多すぎてやらないことを決めていなかったので頭の中はもう飽和状態。夜も途中で目が覚めてしまい睡眠が充分とれていませんでした。
その結果こどもと夫まで巻き込み、今年の初めからインフルエンザ、溶連菌、溶連菌から肌の弱い娘はとびひに、わたしも溶連菌の発熱でダウン。
とびひは広範囲で娘は眠れず。娘の皮膚の状態がひどく、シャワーは2人で泣きながら入っていました
基礎がないのに応用もなく、
土がないのに植物が育つわけもない。
今は人生謳歌塾で
寝る時間、起きる時間
疲れたら早めに寝る
ご飯を丁寧に作る
肌の保湿を丁寧に
休みの日の予定をいれすぎない
当たり前のことを手帳を使ってやっています。
すこしずつですが、
自分のために髪きれいにしよ！とか前は自分のためにおしゃれしよ！とかそういう気持ちが最近でてきました
肌の調子がよいとか、お気に入りのものを身につけたりするだけで毎日が楽しくなりますね