何ヶ月か前、病休中にもあったのですが、先日また発作が。
吐き気もすごくて、ちょっと大変だった。
何ヶ月か前に、NHKの朝の番組でこのことやってて、きっと多くの人が同じ症状もってるんだろうなぁ。
というわけで、NHKで紹介していた体操をしました。
そしたら、かなりましになりました。
母も同じ症状もっていて、薬を持っているのでもらっちゃった（ほんとはいけないんだけど）。
薬が結構きつくて、眠気とふらつきがかなりあったので、眠りましたが、おかげでめまいはおさまりました。
しかし、歳を重ねるといろんなところに不具合が生じてきますね。
付き合うしかないんですが、結構体弱いよねと自覚しております。
若い頃は風邪一つひかないタイプだったんですが、それにかまけて無理させすぎているのかもしれないです。
見た目、全然体弱そうに見えないからなぁ。
どなた様もご自愛いただき、無理なく過ごせますように。