糖質想いのチキンドリア

昨日の夜、

これにチーズ足して食べたら

すごく美味しかった☺️

カゴメ 糖質想いの ミートドリア (国産押し麦100%使用) 206g×6個 1,791円 Amazon

食後2時間血糖値は

116。

最近のお気に入りは、

（写真うっかり撮ってないのだけど）

サラダチキン、卵、ナッツ、ヘンプシード

をのせた野菜、タンパク質たっぷりのサラダ。

これをしっかり食べてからだと

血糖値が上がりづらいです。