今まで生きてきて
初めて本気のダイエットやってます！
パーソナルジム週1で通ってます！
食事管理、やってもらってます！
8月半ばから通い始めて
9月半ばで1.5キロ減。
トレーナーさんからは
月4キロは痩せられると言われましたが
それは流石にムリでした
でもね〜、、、
始めから急にガラッと食習慣をかえるのって
ホントに難しいですね。
あと、体重落とすのってホントに難しい。
キープするだけでもいっぱいいっぱい、、、
といったところでした。
ここ最近、ようやく心と身体が
ダイエットモードに
切り替わってきてるきがします。
なんと言っても
ジム通いがこんなに楽しいとは！
最初は、ブルガリアンスクワットをやると
気持ち悪くなっていましたが
この前は、そこまでにならずともできました！
できなかったことができるようになると
モチベーションがあがりますね。
さらにさらに、、、
たまたま、足裏マッサージをしてもらった方が
フィギュアスケートの初級者の
インストラクターだったのをキッカケに
フィギュアスケートの靴を買いました
フィッティングまでして
コロナ禍前から買おうか悩んで
足踏みしていましたが
とうとう買いましたぁ
フィギュアスケートも
今まではただ滑るだけでしたが
今度は初心者クラスで
ちゃんと基礎を学ぼうと思っています。
なんだか人生楽しくなってきましたよ〜
筋肉食堂デリと、
オイコスにプロテインまぜたヤツ↓
オイコスとバルクスのプロテイン(チョコレート味)、そして、ナッツと干しぶどうを入れてまぜたら
トップスのチョコレートケーキぐらい美味しい！