ものすごく疲れてる時こそ

疲れてる時は「休養が大切」

とはよく言いますが

ホントに疲れてる時こそ

機械的にでも身体を動かして

チョットでも家事をこなした方が

良いと思います。

疲れて休養して何もしなければ

どんどん家事がたまります。

家事がたまると

自己嫌悪に陥ります。

なんか疲れてるけど

とりあえず

洗い物だけはした

とか

洗濯物だけは干せた

とか

やった方が

心の健康に良いと思ってます。

家事をしながら

心も身体もほぐれて

疲れが取れる方法編み出したいですσ(^_^;)