食生活

どうももふもふです。
最近プログの更新が出来ず、、、*_ _)。

食生活も疎かになってきたのでここら辺で食生活の見直し。


朝ごはん
卵焼き
ミックスビーンズのマリネとキュウリのサラダ
ヨーグルト
紅茶
五穀米
お味噌汁

無花果が半額だったのでコンポートを作り置きしてヨーグルトのお供にしてます。

ビタミンとエストロゲンが入ってて美容にいいらしいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))





夜ご飯
豚カツ
ミックスビーンズのマリネ
白米
お味噌汁

彩を求めて気持ちばかりのお野菜を置いてます（笑）


お豆を入れてちょっと健康的に見せています（笑）

こんな感じでこれからは食生活のレポを書こうかと思います*_ _)

自分の為です(（笑）)