闘病中で、ダイエット中でもあるわたし。
がんは熱に弱いということもあり、体温と代謝を上げれば一石二鳥かなと思っています。
そこでサウナ。
週2、3回通っています。
5分入って3分休む、というのを5、6回繰り返します。
最初は汗をだーだーかくのが気持ちよかったのですが、最近は水風呂に入ってヒヤ～っとするのが気持ちよくてしょうがありません。
むしろ、水風呂に入りたいがためにサウナに入っている気さえします。
今日はサウナに入る時間が短かったのに、水風呂にガンガン入ってしまい、体が冷えすぎたようでくしゃみが止まりません。
本末転倒。
気を付けます