＼頑張りすぎ&元自分迷子／
自分辞典プロアドバイザー🎨のもえです❣️
大変久しぶりのブログとなりました
昨年のブログにたくさんの
反応を頂けてとても嬉しいです！！
今年も昨年に引き続き、
成長していく所存ですので
どうぞよろしくお願いいたします🫶
なかなかブログを更新できていませんでしたが
この１月、２月はいろいろと
目まぐるしい変化がありました！
まずは１月下旬から
マインドを揺さぶられる事が多々あり
久しぶりに気持ちのアップダウンが
激しく起こっていました🫠
この話はまた後日にします！
そしてお仕事の面でも
ストレスはほぼなくなったのですが
忙しい日々が続いており…💦
ここ数日は特に
部活のような毎日でしたが
やっとひと段落して
振り返るともう２月も下旬
気を抜くと頑張りすぎてしまう私ですが
なんと同僚も同じタイプ😳
ここ最近、
何もする気が起きないくらいに
眠かったりしていました
どうやら同僚も同じ日々を過ごしていたようで🙈
お互いに仕事の疲れが溜まっていて
まだ限界ではないものの、いよいよ危ないのでは？！
となったため、今日はゆっくり話し合い
「ちょっと頑張りすぎちゃったね」と
今後の対策を一緒に考えました！
そんな中で、
自分を満たす行動について話していて
食べる事🍜
カフェでゆっくり☕️✨️
自分時間を満喫🛁
マッサージ💆♀️
などなどいろんな選択が出てきたのですが
やっぱり家でできる事がいいよね～という話になり
なぜかYoutubeの好きな動画の話になりました🖥
ふと以前にはまっていた
ゲーム実況の動画を思い出し
話していたら急に見たくなったのです✨️
家に帰ってからやるべきことはそっちのけで
そのゲーム実況を久しぶりに見ていたら
やはりおもしろくてずっと見てしまうという🤭
そして、やりたい！と思ったことを
深く考えずにやっていたら
疲れていたはずなのに
なぜか元気になりました😆💕
そしてこのブログを書いています✍️笑
やっぱり自分を満たすって大切💝
そして、頑張らない事も大切！
ちゃんと自分の心と身体の声を聞く。
その大切さを実感している２月です🎀
気を抜くと頑張りすぎてしまうので
ここは意識していきたいおと思っています🫡
心の声と身体の声を聞けるようになるだけで
だいぶ自分を取り戻せるようになりました💕
以前の私は
頑張ることに価値を置いていて
頑張ることをやめる事ができず
自分を苦しめていたな～と思います。
でもそれは、
頑張る以外の方法を知らなかったから。
本当は頑張らなくても大丈夫なことを知ってから
しっかり自分と向き合えるようになって
自分を大切にできるようになりました👸✨️
自分を認められるようにもなったし
自分一人でどうにかするのではなく
人に頼りながら望みを
叶えられるようになりました💗
そこで！！
以前の私のように
もうこれ以上頑張れないのに
頑張ることがやめられなかったり
自分の事を好きになれない人の
力になれたらと思い
頑張り手放しセッションを
開催することにしました🎊✨️
詳細はこちら💐
またちょこちょこ
更新していきます❣️
では今日はこの辺で🎀
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
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