こんにちは！
今日はとても暑くて
日差しが痛い位です☀️
早速おやつにアイスを頂きました。
太陽や夏のエネルギーって
とても強いものです。
もし疲れたら
日が傾いて涼しくなる時間帯に
自然に触れてみると
意外に癒されます。
海や山に行ける方は
十分自然に触れて
ゆっくりそこに佇んでみたり、
都会暮らしの方は
ビルの屋上で風を感じながら
季節の匂いを嗅いだり
川の側のベンチで
身体を伸ばして深呼吸したり
広い公園で大きな木の木陰に
シートを敷いて寝転んで空をみたり。
自然に触れると
パワーチャージされて
幸せな気持ちになります。
ならなくてもちょっとでも気持ちが
元気になります。
熱中症対策をして
やってみてくださいね。
今日も読んでくれてありがとうございました😊
明日もいい日✨
