4月29日中医養生ヨガを行いました(*^^*)普段と違い金曜日に行ったのですが「普段日曜日は来れないから」と言って来て下さる方がいて嬉しかったです♥違う曜日に開催するのもいいですね(*^^*)
春の土用期間だったので胃と脾の経絡を流すようなポーズを中心にシークエンスをとって行きました。相変わらず声かけはなんだか難しく終わったあとに、言いそびれちゃったー。こう言った方が良かったかなー。と反省です💦
けどそう考えているうちになんか伝えたいことがわかってきました。中医学はバランスの医学と言われているのを伝えていたのですがなんだか言葉がしっくりこない自分がいました。そしてクラスのテーマも何となくぼーんやりしていたんです。
わたしのヨガのテーマは「真ん中に戻っていくこと。」ポーズをとっていく度に自分の真ん中を探しながら戻っていこうとすることなんだと思ったらすごく胸にすとーんと落ちてきました(*^^*)
これからのヨガの中で伝えていけたらいいなぁ。時間かかりましたがやっとわかりました(*^^*)