かなり久しぶりにブログ書いてます
日々の通常業務に追われて、すっかりでした…
ここ最近の変化❗️
体調すごく良しです❣️
季節の変わり目、夏から秋は毎年不定愁訴がレベルアップして廃人の様になってましたが
今年は身体スッキリ
頭もスッキリ
頭もスッキリ肌荒れは少し有りましたが、例年より酷くなってません。
これらは本当にありがたい事です。
タンパク質と鉄の重要性を日々実感として理解ができていることも嬉しいです。
ただ
プロテイン20を朝昼夜と3回飲んでいたのを2回にしました。
この理由は…
ズバリ節約です
我が家もコロナで収入が減額する事が確定し、
少しでも切り詰めようと苦渋の決断でした。
その代わり卵2個を追加して、あとはナッツとお肉をたくさん食べる事で補充してます。
藤川先生のベーシックプランに戻っただけなんですが、サプリの選び方も今後は考えないといけないかな
習い始めた英会話のお金を捻出するのも今後は難しそうです涙