猫背になりやすいので、肩を開いて、肩甲骨 を動かすメニューをひたすら。玉置先生@ta... この投稿をInstagramで見る 🏃🏻♀️ 猫背になりやすいので、肩を開いて、肩甲骨を動かすメニューをひたすら。 玉置先生 @tama0423tamaki の声入りです。 姿勢が気になる方は、ぜひ一緒にやってみてくださいね。 肩こりも解消するので、2枚目、3枚目のメニューは家でも行っています。 1枚目で仰向けになってから、そのまま髪ボサボサですみません💧 #猫背おばけ #タマトレ #ママトレ #やったらまた教えてね #トレーニング #workout #exercise #地道にコツコツと Moe Oshikiri 押切もえ(@moeoshikiri)がシェアした投稿 - 2019年Nov月17日pm11時22分PST
