脱 メタボ日記ヽ(´o｀；

脱 メタボ日記ヽ(´o｀；
11月15日食したもの
朝  かけそば、馬鈴薯とピーマンの炒め物、ライス
昼  おにぎり2個、牛タン味噌焼き
夜  トースト2枚
朝  台湾ラーメン、ライス
おやつ  ケーキ1つ
11月16日  16時測定  72.6kg

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