健康診断

先月末にフッと健康診断に行きました。アラフォーなのでそろそろ健康に注意しないと…

昨日自宅に診断の結果が届きました。簡単に言うと…

『脂質と糖質摂取量を抑え、軽い運動を含め生活習慣の改善が必要』との事。

特に病気が見つかったとかではないんですが、医師からの言葉に軽いショックを受けています