2025.1月ーロードバイク初心者富士ヒルブロンズを目指してのトレーニング記録!皆様、どしどしトレーニング等々のアドバイスよろしくお願い致します♀️ストラバ→ https://strava.app.link/5O8XSDt82Wb
今日は、リカバリー週にも関わらず昨日VO2マックスのトレーニングをやってしまったりと
ヨガや腹筋ローラー等々で筋肉痛もすごいので
思い切ってお休みにしました!!