今日の結果☆72日目

昨日はホットヨガから戻って昼食、

宝塚を見てから皆で飲みに…

(￣_￣ i)

でもいつもほど食べなかった気がします。

昨日の報告です

朝　　体重　　66.4キロ

夜　　体重　　66.6キロ

体脂肪　　 　34.2％

ＢＭＩ 　　　 　27.7

体年齢　　　 52才

基礎代謝　　1355kcai

骨格筋率　　24.3％

前日より、

微妙に減っています。

急激に太った分は、

すぐに減らせる…

それは確かにそうですが、

元に戻さないうちに

次の「急激に太る」がくると、

もう、その前に戻すのは難しい

(￣□￣;)!!

今、踏ん張らなくちゃダメなんですけどねぇ

↑（弱気）(´＿｀｡)

今日は母に渡すものがあるので、

一緒にランチです。

♪From MIKA♪