今日の報告☆158日目

昨日はよく食べた一日でした

┐(￣ヘ￣）┌

トンカツ…

ご飯もお味噌汁もお新香も

完食!!Σ＼(￣ｰ￣;)

一緒にいた女性がご飯を

おかわりしようとしていたので、

私の分を少しあげようかと思ったのですが、

食べてしまいました

Y(＞_＜、)Y

昨日の報告です

朝　　体重　　65.8キロ

夜　　体重　　66.6キロ

体脂肪　　 　34.6％

ＢＭＩ 　　　 　27.5

体年齢　　　 52才

基礎代謝　　1334kcai

骨格筋率　　24.5％

トンカツを食べるんだから、

昼間は控えめにしよう…

と思ったけど、ほぼいつも通り

（やや控え目…という感じ）

そして夜中に、

いただいたお寿司をツマミ食い

(ノ◇≦。)

胃が…大きくなっている？？？

Σ(~∀~||;)

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今日から、姉のいる大阪に行きます。

関西には知り合いがたくさんいるので、

毎日、あちらの人と会う約束を入れてしまいました。

普通に姉の家に泊まるなら、

野菜中心の玄米食なので、太らないと思うのですが、

外食に次ぐ外食です。

今のうちに宣言しますが、

ダイエットは休止して過ごすと思います

(-。－；)

だって…

皆、「美味しいもの食べに連れて行くよ」

って言うんだもん!!

(￣＾￣)

*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:

ということで、

一週間後をお楽しみに

♪From MIKA♪