今日の報告☆181日目

昨日は午前中からお出かけして、

一日中遊んでいたので、

ブログをアップできませんでした

(￣_￣ i)

反省ヾ(▼ﾍ▼；)

一昨日の報告です

朝　　体重　　64.9キロ

夜　　体重　　65.8キロ

体脂肪　　 　34.3％

ＢＭＩ 　　　 　27.5

体年齢　　　 52才

基礎代謝　　1329kcai

骨格筋率　　23.6％

一昨日、朝の体重は前日をキープでしたが、

夜は阿波踊りを見にいって、

ちょいと飲んでしまったので、

少し増えてしまいました

！(´Д｀；)

でも、あまりの人込みのため、

何かを買って食べる……ということが

ほとんど出来ませんでした。

そのため、いつもほど食べ過ぎたりもせず、

飲み過ぎもせず、お酒を飲んだわりには、

体重は増えなかったように思います

ε=(｡・д・｡)

それに、阿波踊りを見ながら、

結構な距離を歩いたのも、良かったかも

（￣▽￣）=３

週末の一日をこうやって過ごすだけなら、

まぁ、あまり問題ないのだろうけど、

昨日もお出かけした私…。

二日続けると、ちゃんと体に出てしまうのでした

┐(￣ヘ￣）┌

♪From MIKA♪