日頃から自分の気持ちを抑えがちな人が
気持ちを言葉にして人に言おうと思うと
すごくドキドキするはずです
嬉しい 楽しい 美味しい とか
ポジティブなことならまだしも
苦手だ 嫌だ 悲しい 羨ましい（嫉妬）とか
ネガティブなことは
尚更ドキドキすると思います
でも少しずつ
ネガティブなことも自分の外側に出す
練習をしていくと
だんだん すらすらと
言葉が出てくるようになります
今まで強く抑制したり
我慢をしたりしてきた人は
そもそも自分の
嫌 って感情があんまり感じれなかったり
何が嫌なのかよくわからなかったり
どう言葉にしたはいいか
悩んだりするものです
今日も私は 自分の嫌だったことを
人に伝えてみました
なんかテキパキとするすると
嫌について話せてしまって
自分で自分にびっくりしました
おまけに
いいな〜いいな〜って
悔しいことは正直に羨ましがりまくってて
また自分にびっくりしました
気持ちを表現するのが上手くなったみたいです
よかったなって気持ちと反面には
ドキドキ感と怖さが湧いています
ハキハキとサバサバと
好き嫌いを表現するようになったら
優しくておおらか みたいな
誰からも好かれそうな
人として素晴らしそうな
ウケの良さそうな人柄でいること（目指すこと）
はできなくなります
なにあの子！って嫌われちゃったり
気の強いやつって
可愛のない人 になっちゃうかもしれません
そう
自分らしさをアップデートするときは
その分 過去の執着とか
なんか自分にとって都合の良さそうな建前
を捨てないといけないんです
自分らしく生きるって
ちょっと勇気のいる断捨離が伴うの
でも捨てた分
素敵な未来がやってくるのです
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