脳も少しは疲れたい日に。腰が痛い、脚が痛い!オススメストレッチ動画も紹介しちゃう。 | 網戸もえ の GetBoreDな カオス

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「ツクル」ヒトの、ちいさな"公開・備忘録"。

なん。


すっごい疲れた〜って

言いたい時もあるくらい、

体力的に消耗したぞ〜。

エックス(😆)に書くと

こんな時間にフォロワーさんに

悪いし。うーうーうー

心配されるのも(ほどでもない)違うので。


あーあーあー


隣の部屋、施設に行けないくらい笑

眠くはないけれど、足が重いような。

そう、脚がダルいんだわ、これは。


湿気多いよねぇ。

日本だよね、ニッポンだよね。😂


よし、動いてみよう。

(要はゴミ捨てだったりでなかったり)


相変わらず、自宅では特に鬼分別です。

結局一緒にグシャーらしいけどね。

ちまーーーっとしたプラも救い出して

洗ってまとめて捨てるのが好き。

早く分別して捨てたい。(日本語、変。笑)

よし、あと少し半張るぞ。


(後半に続きます)

キャベツを下漬けしたところ



悪魔のもやし?いや、なんだっけ?笑

やみつきもやし漬け、だー!


きっと、コーラスをしていますね。

片貝篤史ユニット。WaiWai hallさん。


あー、イートイン、

落ち着かなくて立って食べてしまった。笑

(バー並の高さのある椅子でして)



さて。


帰ったら寝る前にストレッチしよ。

最近は、トモ先生なんだよなー。

3月頃見つけて、

【革命】起きたくらい、あちこちに

効いてる気がする。☺︎ ☺︎ 

教えたくないくらい

結果出てる気がするww


ストレッチ整体師とも先生





You Rock Sick.


ストレッチのBGMにどうぞ。


とにかく再生数だけでも上げていこっ!