今日、１時に起きたぁ－‥‥。(´・ω・｀)
それから 朝＆お昼ご飯食べて 広告とぱど見て（（笑 自主練してきました。
近くに文化体育館があって、そこ１周４００ｍだから使いやすいｗΣd(＊ゝω・´＊)ЙЁ
４０分ロングｊｏｇして帰ってきたよ。
１人で走るのつまんないから、途中３０分で止めようと思ったしｍｍ(;´∀｀A``
ゆっくりで長い距離走ると、走り終わっても２～３時間は 勝手に筋肉が動いてるんだって!!
何にもしてなくてもっ!!
これは、脂肪燃焼に(・∀・)イイ! ちゃんとバーム飲んで走ったし☆★素
早く痩せなきゃなぁ‥‥（σ´ε｀；）
あ－コレ、ダイエット日記にしようか。うん、そうしよう。(＊´･ω･)´-ω-) ぅぃ
えーと‥今日胃に贈ったお菓子は、ロールケーキ１切れとその半分。何
あと チョコチップスナックパンを２本。。。((;´∀` ;))
‥こんなんじゃ、痩せね－よ!!!!! (||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ!(ﾟДﾟ||)
お菓子‥‥お菓子をやめnight!!!（（ウザ
いや、でも 甘いものないと死んじゃう。。。m(´Д｀；)m
お菓子のかわりに果物食べればいっか。
え－－お菓子食べれないのか。。。 (||´д｀)o=3ハァ
とにかく、だんだん少なめにするとかじゃダメかしら。（（知らん
少なくして 少なくして いつの間にか お菓子食べなくていいや－－（＊´д｀＊）みたいな!!!
今日の体重 ４６，２ｋｇ (ｂ'v`$)ﾌﾞ