……まただ
近頃似たような物ばっか
昼ご飯は
明太子パスタ
120グラム茹でたら
280グラムに…
半分しか食べれず残す
茹でたら倍になる事を知らなかった訳ではないが
何にも考えていなかった
苦しい
はっ
しまった今日から野菜生活しようと思ってたのに
すっかり忘れてた
後1週間しかない
友達に会うまで1週間…
日にちがドンドン変更になり
…早くなった
後2㌔絶対落とさなきゃ
って
12時間前に思ったのに
もう忘れてんの…
自分が
嫌になるわ……
……まただ
近頃似たような物ばっか
昼ご飯は
明太子パスタ
120グラム茹でたら
280グラムに…
半分しか食べれず残す
茹でたら倍になる事を知らなかった訳ではないが
何にも考えていなかった
苦しい
はっ
しまった今日から野菜生活しようと思ってたのに
すっかり忘れてた
後1週間しかない
友達に会うまで1週間…
日にちがドンドン変更になり
…早くなった
後2㌔絶対落とさなきゃ
って
12時間前に思ったのに
もう忘れてんの…
自分が
嫌になるわ……
豆乳が凄い飲みたくなり
昨日買いに行ったが
間違えて
調整豆乳買っちゃった
甘い……
豆腐やさんで買ってくれば良かったな…
あー甘い
なかなか減らない
あんなに飲みたかったのに
…
あっﾄﾘﾊﾀﾞ周りは
調整豆乳しか飲めない
って子ばかり
甘いドリンクを飲んだり
パフェを食べたり
ケーキを食べたり
女子はスイーツが好き
常識
……なんだって
多分ケーキを見て
「うわ～綺麗だね
」と言う私
「食べる
？」と聞かれ即効
「いらない
」とか言う私って
可愛くないんだろうな
はぁ………豆乳もういらない
20分たっても
飲み終わらないから限界
ご馳走様でした
おはようございます
早速体重測定
11/2
166㌢59.6㌔
11/3
58.8㌔
朝昼ご飯
ツケメン
昨日は夜ご飯は
スープ
しかもこってり
春雨に
野菜たっぷり
肉ﾐｿたっぷりの
味噌味スープ
ビール500ml1本
に
机の上いっぱいに広がっていた
夫のおやつ
じゃがりこ
スッパムーﾁｮ
ガリレオ
芋ばっかﾀﾞﾅ…
を少しづつ…味見
ゴルフ練習15分
トレーニングに半身浴
食べ過ぎなきゃ
もちろん
体重は減りますね
…
みなさん
寒くなってきましたね～
風邪も引きやすくなりますからね
気をつけて下さいね～
私は
乾燥肌なので
パキパキになる前に
今日は
パックしま～す
では
皆さんにとって
よい一日でありますように
仕事終わりメールを開くと
男友達から
「おやすみ」
の題名
え？どうしたんだろう…
題名に書いてあるのに
更に本文に
おやすみ
何なんだ……このハートは
………送る相手
間違えてるだろ
しかも写真添付
男友達が
真っ赤な顔して
目はうつろ……
唇を突き出した写真が
送られてきた
(≧ε≦)
…………
(。。；)
？…
(.. )…見なかった事にしよう
奥さんには
黙っててあげるよ…
メールは返信してないからいつ気づくのやら
皆さんメールを送る時は
よく確認してから
送りましょうね～
"ダイエットカフェ
と
いうサイトをご存知ですか？
ダイエット商品などに関して
みんなで評価したり
情報を寄せたりするんですけど
類似品がある時は
効果を比べたり出来る
まあ私はつい最近知ったんだけど
ＤＨＣを買う前に
調べれば違ったかもしれない
とか思う
悪い商品とかじゃなくて
未だに一口も飲む事がない
何故買ったのか
自分自身でよく分からない
置き換えダイエットは
続けなきゃリバウンドするのは
当たり前なのに
気持ちだけ必死すぎた結果
ダイエット器具は
私の場合役に立つかもしれない
未だに毎日トレーニングは欠かさないので
きっと合ってるんでしょうね
このサイトを見てると
中には…
怖い
と感じる商品も…ダイエットモニターに
ひっかかりましたとか…
この薬を飲むと
動悸がするとか
ダイエット商品を買う前に覗いてみると良いかもしれませんね
では
昨日は一日
アルコール抜き
昼はツケメン
近頃ツケメンとかばっかり
また
夜に
ゴーと鳴る
寝ちゃおう……………
………
………
パチ寝れない…
しかも
全く寝れない
ｶﾁｬｶﾁｬ………
台所でご飯を作る
普通に一食分作る
また…イカで炒め物
『これじゃあ痩せない』
と
思う…
10/31
166㌢
59.7㌔
11/1
58.9㌔
11/2
59.6㌔
案の定
そりぁそうだわ…
そんな感じっす…
今日の朝は
ご飯2/3に明太子にノリ
魚肉ソーセージをかじりました
質素ですね
今日は
夜に
ゴルフ打ち放題に行きます
何だか…
仕事に行った日から
気分が全くのらない
このままあがってくれない
参った
行く前にのんじゃった
夫とおでかけ
片道40分
昨日のゴルフとジム
更に今日の
で足がフラフラ
昨日酔っ払った友達から
ゴルフ中に
電話があった
友「夜中まで運動
うける」うけはしないが
言われてみたら
昼はジムで
夜中までゴルフしてるって聞けば
確かに言いたくなる気持ちもわかる
そんな頑張って遊んだ勲章は
次の日にあらわれる
二人して
フラフラになりながら
ドトールへ
私何だかドトールばかり
行ってる
私は豆乳ラテ
牛乳より豆乳好き
まあどうでも良いんだけど
目の前でミックスソフトを食べてた夫が
何かを『ぽい』した
ｶﾗﾝ
見てみると
何でこんな
ちょびっとを残すのか…
よく分からない
昨日の
ジム＆ゴルフで筋肉痛
足パンパン
さぞかし痩せているだろう
…
………
……………
私の体重の変化
10/30朝
166㌢59.4㌔
10/30夜中
59.7㌔
10/31朝
59.7㌔
増えたまま戻らない
少しは普通減るだろう
何か食べたかな…
寝しなに
ビール飲んで
スルメかじった
それでかな？
夫
昨日の昼ご飯
ラーメン＆チャーハン
おやつ
お菓子1袋
昨日の夜ご飯
おでん3つ
おにぎり2つ
甘いﾃﾞｶｲ菓子パン1.5個
なのに
体重が朝2㌔も減ってる
ジムのトレーナーに
男の人より女の人の方が
痩せにくいと聞いた事がある
そんな風に言われたって
…
まっ
それなら
仕方ないか
あんまり人がどうとか
考えるの辞めた
今日はいい天気だな～
今日.明日はジムにも
行けないし
なんか身体を動かす事
考えよう
今日の朝ご飯は
ワンプレート
その仕切り分
すべてイカ料理
イカ刺身
イカの味噌炒め
いかさまサラダ
ご飯2/3分
もう…イカは飽きた