順調♪♪

減量が順調に進んでます

５㎏減りました

毎回、体重計にのるの怖いけどちゃんと体のことがわかるので、ちょっと楽しみになってきました

脂肪が減るって嬉しい

注意されたとこも、ちゃんとマッサージできてて柔らかくなってるって言われたし

今日は測定の日だったんだけど、全体的に２～３㎝減ってて感激

俄然、やる気がでました

正しいマッサージのやり方も教わってきたし、食生活も、もっと野菜を増やすよう課題がでたので、努力します

もっと痩せて健康に美しくなるぞ

あらら…

ダイエットして４㎏近く落ちましたが、今日増えていました

前向きにいこう

と思ったんですが、順調にきてたぶんやっぱりショックでテンション落ちました

悔しい思いをしたぶんまた頑張ります

最近は、カーヴィダンスも取り入れて、毎日ダンスしてます

最初は恥ずかしいし、難しいしで、ついてくのがやっとで、どーしよーって感じでしたが、今じゃ面白くて、気がついた時にやるようにして鍛えてます

あと、意識すること・イメージが大事だって思うからなりたい理想の体型をイメージしたり、タレントさんの写真を見て『私も絶対なる』って思い描いています

今までは、街中で�細い人を見て、羨ましく思い、�太った人を見ると、同じ系統だ仲間だみたいに思ってたんですが、ダイエット開始してからは、�細い人を見て、私もあぁなると思い、�太った人を見て、油断して努力しないと太るからあぁならないようにしようと勝手に思ってます

毎日マッサージとか、今までしてこなかったから疲れるし面倒だけど、きっと努力は報われる

そう信じて、今日より痩せてる明日の私になるために、日々がんばります

減量

私、４月からダイエットをはじめました

エステの力を借りながらですが、人生初、めっちゃがんばってます

通いはじめて、汗かきにくい私の体質が変わりはじめ、ながれるように汗をかけるようになりました

それだけでもすごいのに、体重も少しずつ減ってきました

筋肉はそのままで、体脂肪が落ちてきてるので嬉しい

ようやく、妊娠前の体重に戻りました。

ここんとこ、ちょっと体調が崩れたり、生理が近づいてきたりとダイエットには不向きな時期ですが、めげずにがんばるっ