プチ断食で、食べる事の執着心を捨てる！

食べなきゃ死んじゃうの？！

今日も通勤のバックに

魔法のダイエットpremiumを入れて出勤

猛暑なので、保冷剤を入れたドリンクホルダーに入れて持ち歩いてます

さてさて、タイトルの

プチ断食で、

食べる事の執着心を捨てる！

プチ断食というと

◯日で◯㎏減！！

とか

お◯様酵素ドリンクでプチ断食！！

とかイメージして、

どんだけ短期間で痩せるか

にばかり着目してしまいますが、

最近、ダイエットのトレーナーにこんな事を言われました。

『一回、断食してみな！

食べる事への執着がなくなるから！』

と！！！

要は、我々おデブマインドの人間は

『食べなきゃ死んじゃう～』

と心のどこかで思っていて、

それを言い訳にして

なんやかんや食べている…

という事を言っているのです。。

百聞は一見にしかず…

早速やってみました。

結果、腹が減りすぎて、

結局半日しかできなかったのですが、

確かに！！！

食う事への執着が無くなりました

とゆーことで、

ついつい食ってしまう…

なかなか痩せない(なんやかんや食ってる)…

という方は、お試しあーれ

ちなみに、

この猛暑なので、

お家でゆっくりできる暇な日とかにやる事をお勧めします。

断食後のドカ食いは私の経験上、

体重の倍返しが待っているので、

ご自身で復食についてお調べになって自己責任で行ってくださーーい（≧∇≦）