「天国の海」…ラニカイビーチで、月光浴。

　波打ち際に立ち、足を海に浸して、寄せては返す波のリズムに、ゆっくりと呼吸を合わせていきます…（＊以下の動画を再生し、波の音に耳を傾けてください）

　遠くに聴こえる、海鳴り… 「地球の鼓動」を、全身で感じていきます。

　優しく降り注ぐ月光のシャワーを肌いっぱいに感じながら、母なる地球に抱かれ、ただ静かに、心の内側を見つめていきます。

　そして、カラダの内側も見つめていきます。

　すると、次第に、心の奥底に滞っていた様々な思い、カラダの深いところに溜めこんでいた痛みや悲しみが、少しずつ溶け出していくのを感じます。

　それを、ただ静かに見つめ、足元から海へ流していきます。ゆっくり、ゆっくりと…。

満月の晩、月光浴でセルフヒーリング