丹田を意識するとか腹式呼吸をとか
三戦立ち
見たり聞いたりした人も多いと思い
ます。武道経験者ならもちろん知っ
ていて当然です。
丹田はただ意識すれば何か凄い力が
出るわけではないです。丹田を意識
して腹式呼吸すればダイエットには
なるかもしれませんがw
肛門を締めると鳩尾が柔らかくなり
ます。その状態から腹式呼吸をして
丹田にパワーを溜めます。ここまで
を無意識に出来てからのスタートに
なります。
三戦立ちという立ち方は足を開く為
に肛門を締めるのが難しい反面、鍛
練するに適した立ち方だと言われて
ます。
足の指先まで意識して使いこなせる
ようにと指導されたのを思いだしま
す。
武道で身につけた身体操作は施術を
する上で大変役に立っています！
