ガチガチ専門仙台店
10時〜23時に営業時間変更
よろしくお願いします！
妊婦さんは、マッサージを
受けたくても断られるケースが
多いです。
〈仙台店はOK横向きスキルあります〉
そんなに妊婦さんには、
足ツボをオススメします。
足ツボは、覚えるのが簡単
ですからセルフケアマッサージ
に適しています。
足ツボを刺激して冷えを改善し、
出産に備えましょう。
冷えを改善するのに足ツボは、有効
です。足にあるツボと反射区を
刺激することにより様々な冷えの
改善が期待できるのです。
代表的なツボは、三陰交です。
内くるぶしから指4本上が
目安になります。ツボを正確に
取るには、押してみてツーンとした
痛気持ち良さが走る場所を探します。
ツボとツボは、経絡によって結ばれて
いますからその走行にツーンとした
刺激が走ります。これを響きといいます。次に上八風穴です。指の付け根に
あり両足の付け根にあります。
特に足先の冷えや痛みに有効です。
次に湧泉穴です。足でグーをした
時に凹む場所にとります。
東洋医学では、力の湧き出る場所
とされていて冷えやむくみ疲れなど
万能穴です。
最後に気端穴。
足の指先に１０点あります。
少し痛いくらいの刺激が冷えに
有効です。
足つぼマッサージは、上記の
足にあるツボと反射区を刺激して
いきます。
反射区は、全身が
含まれますので冷え！もタイプ別
に攻略できるのが足つぼの良いところです。
全身の冷えに出しては、
胃、膵臓、十二指腸の反射区
が有効です。消化を促し冷えを
改善させます。
次に大腸と腎臓の反射区です。
こちらは、体の毒素を排出させます。
この5つの反射区が全身冷え改善の
ポイントです。
次に部分的に冷える場合です。
膝の冷えには、膝と臀部、
股関節の反射区です。腰の冷えには、
腰椎、仙骨、臀部、小腸の反射区を
マッサージします。
最後にお風呂に入ってもすぐに
冷えてしまうタイプの反射区を
紹介します。すぐに冷えるタイプは、
血液がドロドロになっていると考えます。
腎臓の反射区により毒素を排出させ、
上下リンパの反射区で老廃部を排出
させ改善させます。
足つぼは、副作用はありません。
お腹周りから遠いですし安全です。
パートナーに覚えてもらい
してもらうのも良いでしょう。
そして足ツボをする前にお湯で
すこし温め、終わったら白湯を飲む
というのもポイントです。尿と一緒
に毒素を流してしまいましょう！
終
