仙台店ホームページ
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肩甲骨周りが凝りガチガチになっ
ている方は結構います。
ほったらかしにしておくと
腕や指にしびれが出る場合があり
ます。
そういう方の肩甲骨の中に指を
入れて肩甲骨はがしをしようと
しても指が入らない場合が多い
です。
特に左側が入らない。
右利きの方は左側はあまり使わな
いので可動域に差が出るからです。
しびれに関しては重度の物は治療
院をおすすめします。
軽度やたまに出る場合は肩甲骨の
内と外。上と下。四つのパターン
をあらゆる方向で緩めます。
また首の関係しますのでプラス
してほぐします。
余裕があれば小胸筋も。
最後に肩甲骨下筋も。
ここまでやれば軽いのであれば
緩解するはずです。
ポイントはなんとなくじゃなくて
狙ってやることです！
