昨日は休みですが自宅の施術ベッドで少し練習しました。
相手はまだまだキャリアが浅いので色々質問してきます。今日は腰と腸骨の境目が痛い人はどこをほぐせばいいのか？でした。
う〜ん
抽象的すぎて答えにつまりますができるだけ丁寧に答えようと心がけてます。
場所的には多裂筋のようです。
多裂筋は仙骨まで伸びてます。
いわゆる八髎穴までほぐすのがポイントです。
自分の場合は反対手でストレッチかけながら持続圧も使います。
腰の筋肉を全てほぐしてもスッキリしない場合ってありませんか？
自分が狙うのは
腸腰靭帯です。
触り方にコツがあります。
PSISをランドマークにして
垂直に指を沈めながら止まってから
斜め下方向に圧を転換します！
効きますよ！